首のリンパマッサージ

「頭の疲れ」とは、脳を使いすぎたり、ストレスなどによる、精神の疲れをいいます。自律神経に働きかけることができるツボ押しは、この神経系の疲れに効果的。太陽は、眼精疲労や頭全体のトラブルに有効なツボ。脳が疲れた時に起こる目の疲れや、頭のだるさなどをやわらげます。頭にもリンパ管が通っています。「首のリンパマッサージ」で頭と首にあるリンパの流れをよくすることで、頭の血行がよくなり、気分がすっきり。自律神経に直接働きかけるア ロマテラピーを上手に活用して、頭の疲れを残さないように。