眼球リンパマッサージ

パソコンや携帯電話などで、目の疲れ(眼精疲労)を訴える人が増えています。目の疲れのおもな原因は、脳や神経の疲れです。目の疲れは、首や肩のこり、頭痛などを伴うこともあるので、気づいたら、すくにケアしておきましょう。目によいツボは、晴明です。目頭近くにあるので、無意識に 押していたことがあるかも。くぼみの奥に指を押し込むようにすると、効果は倍増します。目のまわりには、 小さな筋肉が集まっています。「眼球リンパマッサージ」で自のまわりの筋肉をほぐすと、目のトラブルが緩和され、頭部リンパの流れもよくなります。